Pikkujoulut 20.11.2015

Naamiaisteemalla alkaen 18.30 Ennen varsinaista pikkujoulua on seuran syyskokous 17.30 alkaen. Ajo-ohjeet Majalle Yhteystiedot NoU:n maja Porin yhdystie 229 37130 NOKIA https://goo.gl/zUnyQD

Isänpäivä su 8.11

Isänpäivän kunniaksi sunnuntain junnu-bjj -harjoituksiin ovat isät tervetulleita mukaan. Luvassa luonnollisesti vääntöä ja momenttia. Isänpäivänä isät myös KAHVAKUULAilevat ilmaiseksi! temppukerho ja jooga normaalisti

Peruskurssit päättyivät

Peruskurssit päättyivät ja nyt on aika siirtyä jatkoryhmiin. Potkunyrkkeilyssä maanantain pk-vuoro klo 19.15-20.30 jää vielä toistaiseksi voimaan. Maanantaina harjoitellaan varusteiden kanssa, mikäli ne on jo, mutta ilmankin vielä pärjää. Myös pidempään harrastaneet voivat tulla maanantain treeneihin mukaan. Otetaan hieman kevyemmin ja käydään perusteita läpi varusteiden kanssa. Muuten siirtymiset normaalisti jatkoryhmiin. Maksakaa treenimaksut (krt-maksu, 1kk, 3kk, 6kk, 12kk tms.) mielellään seuran …