Mikko Blomin potkunyrkkeilyleiri la 23.4.2016

Otetaas uusiksi Mikon leirin kanssa. Edellinen yritys peruuntui sairastumisen vuoksi ja nyt on sovittu uusi päivä. Tervetuloa kaikki paikalle. NKU:n jäsenet ilmoittautuvat leirille ennakkoon salilla listaan ja ulkopuoliset sähköpostilla osoitteseen: kimmo.ojanpaa@gmail.com Leiri jäsenille ilmainen ja ulkopuolisille 15€. Treenit klo 12.30-14.00 ja klo 16.00-17.30.  

Pääsiäisen ajan treenit

Lauantain BJJ-peruskurssia lukuun ottamatta kaikki treenit normaalin aikataulun mukaan. Lauantain BJJ-PK peruttu.

PERUTTU! Kahvakuulapäivä Nokia sunnuntaina 17.4.2016

Lataa PDF tästä Kahvakuulapäivä Kello 9-12 -kouluttajan esittely -kahvakuulaharjoittelun historiaa ja ideologiaa -mistä aloittaa kahvakuulaharjoittelu -tasapainoharjoittelua kahvakuulalla -lämmittelyt kahvakuulalla -pariharjoittelua kahvakuulalla -etuheilautuksen tekniikkaa Kello 12-13 Lounastauko Kello 13-14 Ulos -kahvakuula ja heittoharjoittelu -heittoharjoittelu pareittain -joukkuekisailut Kello 14-16 -rinnalleveto -tempaus -työntö -turkkilainen ylösnousu -tuulimylly Kello 16 -päivän päätös sanat Varaa mukaan! -muistiinpanovälineet -rannehikinauhat jos sellaiset löytyy -reipasta liikuntamieltä -sisäliikuntavarusteet -ulkoliikuntavarusteet Koulutuspäivän …

NKU:lle kultaa, hopeaa sekä pronssia Turusta 19.3.2016

Nokian Kamppailu-Urheilijat keräsivät omansa pois Turun BJJ-kisoista 19.3.2016. Saldona 1 Senioreiden SM-kulta ja 1 SM-hopea, 1 Junioreiden SM-hopea ja 1 SM-pronssi sekä 1 pronssi JunnuCupista. Senioreiden SM-kisoihin osallistuneelle Miika Autioniemelle kultaa, sekä Kalle Saloselle hopeaa. Autioniemi otteli ylemmässä painoluokassa, koska omaan sarjaan ei tullut osallistujia. NKU onnittelee kaikkia kisoihin osallistuneita!