Peruskurssit alkavat

Peruskurssit alkavat syyskuussa 2019 seuraavasti: Aikuiset: Defendo: torstaina 12.9 klo 18 Kali: tiistaina 3.9 klo 18 (Ikäraja 18 vuotta) Brasilialainen jujutsu / lukkopaini: sunnuntaina 1.9 klo 13 Potkunyrkkeily: keskiviikkona 4.9 klo 17.15 Aikuisten peruskurssin hinta 120€. Yhdellä maksulla voit halutessasi käydä kaikkien lajien peruskursseilla, sunnuntain toiminnallisessa voimaharjoittelussa, torstain liikkuvuus harjoituksessa ja maanantain sekä keskiviikon kuntoryhmässä. Mukaan peruskurssille pääsee noin kahden …

Defendo aloittaa uutena lajina

Defendo aloittaa NKU:lla virallisesti uutena lajina peruskurssilla torstaina 12.9.2019 klo 18-19.15. Vanhoille harrastajille defendo jatko sunnuntaisin klo 15.30-16.45. DEFENDO on erinomainen valinta ihmiselle, jonka tavoite on oppia tehokasta itsepuolustusta nopeasti. Defendo on nykyaikainen ja suoraviivainen itsepuolustus-, taistelu- ja voimankäyttömenetelmä. Lähtökohtana on ollut luoda itsepuolustusjärjestelmä, joka todella toimii. Menetelmä pohjautuukin todellisessa elämässä saatuihin kokemuksiin: niitä analysoimalla järjestelmään on valikoitunut tehokkaimmat, todellisissa hätävarjelu- ja voimankäyttötilanteissa toimivat …

Viikon 28 poikkeavat harjoitukset

Maanantaina 8.7 kuntopotkunyrkkeily klo 18 -19.30. Keskiviikkona 10.7 BJJ-junnut:klo 17:15 bjj junnutreenit peruttu, koska: Riku Hapulahti ohjaa kahdet BJJ-harjoitukset junnuille (<18v)klo 11-12.30klo 13-14.30Illalla mahdollisuus osallistua vielä kolmansiin harjoituksiin, jotka ovat aikuisille suunnatut. Näissä treeneissä vähintään v. 2008 syntynyt ja useampi treenivuosi jo takana.Treenipäivän hinta 10€/päivän treenit ja 5€/illan treeni. Keskiviikkona 10.7 BJJ aikuiset:Riku Hapulahti ohjaa BJJ-harjoitukset aikuisille klo 18.30-20.30.Hinta NKU:n …