AIKATAULUT

Sininen tatami

MAANANTAI

17.15-18.30 KB junnut (12.8->)

18.30-19.45 Kuntoryhmä

TIISTAI

18.00-19.30
Kali

19.30-21.00
Kickboxing
(13.8->)

KESKIVIIKKO

17.15-18.45 KB peruskurssi alkaa 4.9

18.45-20.00 Kuntoryhmä

TORSTAI

17.15-18.00 Liikkuvuus

18.00 – 19.30
Kickboxing

PERJANTAI

17.15-18.30 KB junnut (16.8->)

19.00 – 20.30
Kali

LAUANTAI

11.15 – 12.45
BJJ junnut sparri

13.00-14.30 KB peruskurssi (7.9 )

14.30-16-00 Kickboxing (17.8->)

16.00-17.30 Kali

SUNNUNTAI

14.30 – 16.00
Kickboxing sparri (ei ohjattu)

16.30-17.15 Toiminnallinen voimaharjoittelu

Musta tatami

MAANANTAI

18.00 – 20.00
BJJ

TIISTAI

18.30-20.00
Lukkopaini

KESKIVIIKKO

17.15 – 18.30
BJJ junnut+muksut

18.30 – 20.30
BJJ

TORSTAI

17.15-18.30 BJJ junnut (edistyneet)

18.30 – 20.30
BJJ

PERJANTAI

17.00 – 18.15
Lukkopaini

LAUANTAI

11.00 – 13.00
Open mat (gi&nogi)

13.00 – 14.30
BJJ naiset

SUNNUNTAI

13.00-14.30 BJJ

14.30-15.30 Temppukerho

15.30-16.30 Defendo

16.30-17.45 BJJ junnut

18.00-19.30 Tai Chi (11.8, 18.8 ja 25.8)