Kuntoryhmät

Seuran kuntoryhmät pyörivät ympäri vuoden ilman erillisisä peruskursseja. Mukaan pääsee koska vain ilman aiempaa kokemusta lajeista. Mukaan tarvitset vain shortsit/verkkarit, t-paita, juomapullo ja pyyhe jalkojen pesemiseen ennen harjoittelua.
Tarkemmat tiedot lajeista löydät jokaisen lajin esittelyistä www.nku.fi/lajit

Kuntopotkunyrkkeily ma 18.30-19.45, ke 18.45-20.00
Sinisellä tatamilla salin etuosassa.

Liikkuvuus to 17.15-18.00
Sinisellä tatamilla salin etuosassa.

Toiminnallinen voimaharjoittelu su 17.00-17.45
Toiminnalisessa tilassa/kuntosalissa salin takaosassa.