Pieni hetki...

ETUSIVU

  • Kamppailun ja kuntoilun erikoisseura.

    Nokian Kamppailu-Urheilijat

    Kamppailulajit | Junnuryhmät | Kuntoilu
    Kamppailun ja kuntoilun erikoisseura.
  • Voimaa

    Nokian Kamppailu-Urheilijat

    Kuntoryhmät / Kahvakuula / Jooga
    Voimaa
  • Junnut

    Nokian Kamppailu-Urheilijat

    Muksut / Junnut / BJJ
    Junnut

Aukioloajat (kulkukortilla)

  • Maanantai 6.00 - 21.00
  • Tiistai 6.00 - 21.00
  • Keskiviikko 6.00 - 21.00
  • Torstai 6.00 - 21.00
  • Perjantai 6.00 - 21.00
  • La-Su 6.00 - 21.00

SEURAAVAT TREENIT

image

Yhteystiedot

  • Pirkkalaistie 1
  • + 358 440158477
  • tuomo@nku.fi
  • /NokianKamppailuUrheilijat

Tietoa seurastamme

Info

presentation

Kamppailun ja kuntoilun erikoisseura.

Potkunyrkkeily, Thainyrkkeily, Brasilialainen jujutsu, Lukkopaini, Vapaaottelu, Kahvakuulaharjoittelu, Junnu Bjj 8-14v, Junnuthainyrkkeily 7-14v, Muksu Bjj 5-7v. Nokian kamppailu-urheilijat ry (NKU) on rekisteröity yhdistys, jonka tarkoitus on tarjota monipuolista kamppailu-urheilua. NKU on voittoa tavoittelematon ja sen valmentajille, hallituksen jäsenille tai puheenjohtajalle ei makseta mitään rahallista korvausta.

Leirit

NKU järjestää monta kertaa vuodessa harjoitusleirejä. Leireille haetaan vetäjiksi huippuvalmentajia. Leirit kustannetaan harjoitusmaksuilla ja tästä syystä leirit ovat NKU:n jäsenille todella edullisia jopa ilmaisia.

Lapset ja nuoret

NKU tarjoaa lapsille ja nuorille mahdollisuuden harjoitella monipuolisesti kamppailulajeja. Lasten ja nuorten harrastamista tuetaan ja kannustetaan seurassa.

 

 

Harrastajaa

 

eri lajia

 

Ohjattua tuntia

Tämänhetkiset kurssimme

Lajit

  • Thainyrkkeily Junnut,

    Junnujen Thainyrkkeily on osa Kamppailu-urheilukoulua. Kamppailu-urheilukoulu on tarkoitettu 7-14 -vuotiaille tytöille ja pojille. Siellä harjoitellaan junnuthainyrkkeilyä ja junnu Brasilian ju-jutsua (Bjj). Junnulajit on kehitetty aikuisten harjoittelemien lajien pohjalta. Kamppailu-urheilukoulu antaa lapselle mahdollisuuden löytää elinikäinen harrastus tai menestyä kamppailu-urheilijana kilpakehissä. Itsepuolustustekniikat kuuluvat myös kamppailukoulun harjoitusohjelmaan.

    Aikataulut
    • Ma 17.00-18.00
    • -
    junnuthai
  • Temppukerho,

    Liikuntakerho perheen pienimmille. Liikutaan ja leikitään mm.temppuradoilla ja pallopeleillä. Salin monipuoliset puitteet takaavat mielenkiintoiset ja vauhdikkaat reenit :)

    Aikataulu
    • Su 12.00-13.00
    • -
    temppis
  • Ladythai,

    Naisille muay thaista on kehitetty tehokas kuntoilumuoto. Siinä keskitytään enemmän tekniikkaharjoitteluun ja kunnon kohotukseen kuin sparraamiseen (ottelemiseen). Tehokkaat harjoitukset polttavat kaloreita ja muokkaavat lihaksia ja keskivartaloa paremmin kuin moni muu kuntoilulaji. Niska / hartiaseudun vaivat vähenevät. Hyvän kunnon lisäksi saat vielä itsepuolustustaitoja ja hyviä kavereita.

    Aikataulu
    • To 19.45-20.00
    • Anne
    lady
  • BJJ Junnut,

    Junnu BJJ on osa Kamppailu-urheilukoulua. Kamppailu-urheilukoulu on tarkoitettu 7-14 -vuotiaille tytöille ja pojille. Siellä harjoitellaan junnuthainyrkkeilyä ja junnu Brasilian ju-jutsua (Bjj). Junnulajit on kehitetty aikuisten harjoittelemien lajien pohjalta. Kamppailu-urheilukoulu antaa lapselle mahdollisuuden löytää elinikäinen harrastus tai menestyä kamppailu-urheilijana kilpakehissä. Itsepuolustustekniikat kuuluvat myös kamppailukoulun harjoitusohjelmaan.

    Kamppailu-urheilukoulu kehittää lasten liikunnallisia taitoja monipuolisesti.Samalla lapsi oppii toisten huomioimista ja nöyrää, mutta periksiantamatonta luonnetta.

    Aikataulu
    • To, Su
    • -
    junnut1
  • Lukkopaini,

    Lukkopaini (submission fighting, submission wrestling) on painilaji, jossa ovat mukana alasviennit, positiopaini sekä erilaiset nivellukot ja kuristukset. Lukkopainissa ottelija voi otella myös selältään, eli hartiat eivät kastu kuten perinteisissä painilajeissa.

    Lähde: www.kamppailulajit.net

    Aikataulu
    • La 10.00-11.00
    • -
    BJJ
  • Brasilian Jujutsu,

    Brasilialaista jujutsua voivat harrastaa miehet ja naiset, pojat ja tytöt, ikään ja sukupuoleen katsomatta. Painotus itsepuolustuksen, kilpaurheilun, kuntoilun sekä vapaaotteluharjoitteiden välillä on harrastajan tavoitteista kiinni.

    Laji vaatii kuitenkin kärsivällisyyttä ja jatkuvaa itsensä voittamista niin henkisesti kuin fyysisesti. Brasilialainen jujutsu on konkreettinen laji jota sovelletaan harjoitteluotteluissa.

    Lue lisää>

    Lähde: www.bjjliitto.fi

    Aikataulu
    • Ma, ke, pe, la
    • -
    BJJ
  • Potkunyrkkeily,

    Kickboxing eli potkunyrkkeily on moderni ja pelkistetyn tehokas kamppailumuoto. Kickboxing on alkujaan kehitetty täyden kontaktin kilpailumuodoksi, joten lajissa harjoitellaan vain käytännön tositilanteissa toimivia tekniikoita.

    Potkunyrkkeily sopii tehokkuutensa vuoksi erinomaisesti kuntoilumuodoksi – suurin osa Suomen kolmesta tuhannesta potkunyrkkeilijästä onkin mukana ihan kuntoilumielessä. Käytännönläheiset tekniikat takaavat lajin toimivuuden itsepuolustuksessa.

    Liiton lisenssit & vakuutukset

    Aikataulut
    • ma, ti, to, la
    • Kimmo, Aki, Eija
    potkis
  • Kahvakuula,

    Kahvakuulalla harjoittelu sopii sekä naisille että miehille, eikä sen aloittaminen vaadi jo valmiiksi hyvää kuntoa tai liikkuvuutta.

    Kahvakuulan erityispiirre on sen soveltuvuus koko kehon liikkeisiin, kuten heilautukseen, tempaukseen ja rinnallevetoon ja työntöön, eli liikkeisiin jotka ovat painonnostosta tuttuja. Liikkeet ovat monien mielestä paljon helpompia oppia kuin tangolla tehtävät versiot. Siksi kahvakuulailua kutsutaankin koko kansan painonnostoksi, sillä jokainen voi saada paljon painonnostoliikeiden hyötyjä itselleen pienellä harjoittelulla.

    Koko kehon liikkeet itsessään tai yhdistettynä muuhun harjoitteluun ovat tehokasta liikuntaa, sillä niissä käytetään koko kehon lihaksistoa hyväksi.

    Aikataulu
    • Su 17.30-18.30
    • -
    kuula
  • BJJ Muksu,

    Muksu Brasilian ju-jutsu on tarkoitettu 5-7v. tytöille ja pojille. Muksu Bjj harjoituksissa opetellaan leikkien ja pelien kautta kamppailutaitoja sekä kehon hallintaa. Harjoittelemme paljon kehonhallintaharjoitteita kuten kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, päälläseisontaa yms. Pyrimme kehittämään lapsien liikunnallisia taitoja kokonaisvaltaisesti sekä harjoittelemme keskittymistä, ryhmässä toimimista ja sääntöjen noudattamista. Huomioimme lasten erilaiset liikunnalliset valmiudet ja jokainen saa kehittyä ja oppia omaan tahtiin. Muksu Bjj antaa hyvät valmiudet jatkaa kamppailu-urheilun harjoittelua myöhemmällä iällä.

    Harjoitukset sisältävät myös Brasilian ju-jutsun perusteita. Harjoittelemme vastustajan mattoon viemistä, matossa tilanteen hallitsemista sekä vyörytyksiä matossa. Muksu harjoituksissa ei tehdä lukkoja tai kuristuksia. Brasilian ju-jutsun harjoittelu kehittää kehonhallintaa sekä antaa valmiuksia itsepuolustustaitojen kehittymiselle.

    Aikataulu
    • Pe
    junnut1
 

Haluatko mukaan joukkoon?

Aloita uusi harrastus nyt!

Katso hinnasto

Peruskurssi

110€ / 2,5kk
  • sisältää myös seuraavat:
  • kuntoryhmät
  • kahvakuula
  • vapaavuorot

Aloita nyt

Kymppikortti

48€ / 10x
  • kamppailulajien jatkoryhmät
  • kuntoryhmät
  • kahvakuula
  • jooga

Osta nyt

Sijaintimme kartalla

Ota yhteyttä

Leave a Reply

<div class="alert alert-danger must-log-in">Sinun täytyy <a href="http://www.nku.fi/new/wp-login.php?redirect_to=http%3A%2F%2Fwww.nku.fi%2Fnew%2F">kirjautua sisään</a> kommentoidaksesi.</div>