Pieni hetki...

Category Archives: Terveys

Vuoden 2018 ensimmäinen peruskurssi

Vuoden 2018 ensimmäinen peruskurssi

Nokian Kamppailu-Urheilijoiden seuraavat aikuisten peruskurssit alkavat lauantaina 27.1.2018. Ikäraja peruskursseille on 13 vuotta ja mukaan peruskurssille pääsee kahden viikon ajan aloituksesta. Huom! Junnuille on seurassa omat ryhmät, joten ole yhteydessä lajivastaaviin. Potkunyrkkeily, Brasilialainen jujutsu / lukkopaini. Kesto 2,5kk, hinta 110€. (kaksi ilmaista kokeilukertaa) Maksutavat: – käteinen – tilisiirto – Smartum – Sporttipassi aka ePassi – […]

Lue lisää...

Liikettä ja liikkuvuutta

Liikettä ja liikkuvuutta

Nokian Kamppailu-Urheilijoilla harjoitellaan liikkuvuutta ja liikkumista kahden kerran minileirillä. Liikkumista itseä haastavilla tavoilla, liikkuvuutta lisääviä harjotteita ja notkeutta kehittäviä venytyksiä. Tule molempiin tai vain toiseen, tunnit ovat erisisältöisiä ja sopivat kaikille joilla on ihmiskeho. Ensimmäinen kerta: torstaina 9.11.2017 klo 19:30–21:00. Toinen kerta: sunnuntaina 12.11.2017 klo 11:00-12:30. NKU:n jäsenille ilmainen, muilta 10 euroa.

Lue lisää...

Pekiti Tirsia Kali-perjantaisin NKU:lla

Pekiti Tirsia Kali-perjantaisin NKU:lla

PEKITI TIRSIA KALI harjoitukset alkavat NKU:lla ja ovat jäsenille ilmaiset. Ohjaajana toimii Antti Mustaniemi. Treenit ovat perjantaisin BJJ-muksutreenien jälkeen klo 19:15 – 20:45 ja tarkoitettu alkuun ainoastaan NKU:n aikuisille jäsenille! Aiempaa kokemusta lajista ei tarvitse olla. Tarkoitus olisi kerran viikossa harjoitella Pekitin perusteita matalalla kynnyksellä. Mukaan tarvitset ainoastaan normaalit sisäliikuntavarusteet ja halutessasi juomapullon. ”Pekiti-tirsia kali […]

Lue lisää...

Syksyn peruskurssit alkavat la 2.9.

Syksyn peruskurssit alkavat la 2.9.

Nokian Kamppailu-Urheilijoiden seuraavat aikuisten peruskurssit alkavat lauantaina 2.9.2017. Ikäraja peruskursseille on 13 vuotta ja mukaan peruskurssille pääsee kahden viikon ajan aloituksesta. Huom! Junnuille on seurassa omat ryhmät, joten ole yhteydessä lajivastaaviin. Potkunyrkkeily, Brasilialainen jujutsu / lukkopaini. Kesto 2,5kk, hinta 110€. (kaksi ilmaista kokeilukertaa) Maksutavat: – käteinen – tilisiirto – Smartum – Sporttipassi aka ePassi – […]

Lue lisää...

Kahvakuulan peruskurssi

Kahvakuulan peruskurssi

Nokian Kamppailu-urheilijat järjestävät 16.8.2015 kahvakuulaharjoittelun peruskurssin. Kurssilla opetellaan kahvakuulaharjoittelun perustekniikoita, aiempaa kokemusta, tai omaa kuulaa et tarvitse. Kurssin hinta 30€. Maksun voi suorittaa paikan päällä käteisellä, tai ennakkoon tilille. Kirjoita viestikenttään kahvakuulaharjoittelun peruskurssi ja ota kuitti mukaan. Tilinumero: Hämeenlinnan Seudun OP FI21 5293 0920 1559 13 Ilmoittautuminen: lahteinenjohanna@gmail.com TAI facebook.com/NokianKamppailuUrheilijat Salillemme löydät näin! https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=W54LsQszdfs

Lue lisää...

Fysikaalinen hoitolaitos Karsikas Oy:n työntekijät tutustuivat potkunyrkkeilyyn.

Fysikaalinen hoitolaitos Karsikas Oy:n työntekijät tutustuivat potkunyrkkeilyyn.

Harjoituksessa tutustuttiin potkunyrkkeilyn alkeisiin ja perusteellisten alkulämpöjen jälkeen päästiin välineharjoittelun kautta tutustumaan lajiin. Seuraavaksi nostettiin hieman sykkeitä säkillä ja lihaskuntoa jumppailtiin monin tavoin. Loppuun venyteltiin ja verryteltiin huolellisesti. Palaute harjoituksesta oli todella positiivista. Nokian Kamppailu-urheilijat kiittää Karsikas Oy:n työntekijöitä rohkeasta kokeilusta.  

Lue lisää...

Aikuisten temppukerho vol. 2

Aikuisten temppukerho vol. 2

Malla Tallgren kävi ohjaamassa toisen aikuisille tarkoitetun temppukerhon NKU:n salilla. Tällä kertaa harjoiteltiin muun muassa kärrynpyöriä, käsillä ja päällä seisontaa…    

Lue lisää...