Toiminnallinen voimaharjoittelu

Toiminalliseen voimaharjoitteluun yhdistetään liikkuvuutta, nopeutta sekä mm. kestävyyttä. Näistä ominaisuuksista on hyötyä jokaiselle liikkujalle ja näitä tarvitaan jokaisessa liikuntalajissa oikeassa suhteessa.

Treeneissä käytetään monipuolisesti hyväksi salin mahdollisuuksia: levytankoja, kuminauhoja, kahvakuulia, köysiä, unohtamatta tietenkään omalla kehonpainolla tehtäviä liikeitä. Jokainen harjoittelee oman kuntonsa mukaan!

Osallistua voi milloin vain ilman erillistä peruskurssia kerta- tai kausimaksulla.

Harjoitukset salin toiminnalisessa tilassa / kuntosalissa takaosassa.

HIKITAKUU! ✌

Lisätietoja

ohjaajilta nku.fi