Ajankohta:
Tiistai 12.9.2023 klo 16.00

Taijissa keskitytään juuri kyseessä olevaan hetkeen. Hitaasti siirtyvillä liikkeillä on suotuisat vaikutukset tasapainon hallintaan, lihasvoimaan ja nivelten liikkuvuuteen sekä kehotietoisuuteen. Hitailla liikkeillä ja tiedostavalla hengityksellä on rauhoittava vaikutus.

Yang-tyylin taijissa ei ole äkkinäistä voimaa vaativia liikkeitä. Harjoittelu tapahtuu ilman kontaktia.

Mukaan tarvitset joustavan harjoitteluasun, sukat tai sisäliikuntakengät ja juomapullon.

Opettelemme kymmenen viikon aikana 8-liikkeen sarjan.

Hinta 50 €. Tervetuloa.

Tiedustelut:
nanna.rankila (ät) gmail.com