Liikkuvuus- ja kehonhallinta

Nokian Kamppailu-Urheilijoilla pidetään muiden harjoitusten lisäksi viikottain liikkuvuus- ja kehonhallintatunteja.

Liikkuvuus- ja kehonhallinta

Liikkuvuudella tarkoitetaan notkeuden lisäksi sitä että liikettä pystytään kontrolloimaan jokaisena hetkenä ja että voiman tuotto onnistuu muissakin kuin ihanteellisissa asennoissa. Tunneilla opetellaan tekemään erilaisia liikkuvuusharjoitteita sekä harjoitellaan uudenlaisia tapoja liikuttaa kehoaan. Myös alkeisakrobatiaa, luonnollista liikkumista ja venyttelyä tunneilla sivutaan. Tunnit sopivat kaikille lajitaustasta ja lähtötasosta riippumatta.

Lisätietoja ohjaajilta:

Jarno Tuominen
jarskiliikkuu@gmail.com

Ennen yhteydenottoa, ole hyvä ja tutustu usein kysyttyihin kysymyksiin.

Liikkuvuus- ja kehonhallinta kalenteri

Tutustu liikkuvuusryhmien aikatauluihin.

Tilaa liikkuvuus- ja kehonhallinta kalenteri

Voit tilata lajin tapahtumat esimerkiksi omaan puhelimeesi tilaamalla kalenterin itsellesi. Näin saat omaan kalenteriisi aina ajantasaisen aikataulun. Halutessasi voit myös kopioida julkisesta kalenterista vain myös yksittäisiä tapahtumia omaan kalenteriisi. 

p

Katso ohjeet miten tilaat kalenterin omaan laitteeseen tai sovellukseen

Tunnelmia treeneistä