Vuoden viimeinen kahvakuulaharjoitus on sunnuntaina 8.12. Toiminta jatkuu tammikuussa.

Vuoden viimeinen junnu Bjj treeni on torstaina 19.12. Silloin vanhemmat saavat tulla mukaan harjoituksiin.

Vuoden viimeinen Muksu Bjj treeni on perjantaina 20.12. Silloin vanhemmat myös mukaan harjoituksiin.

Itsenäisyyspäivänä 6.12.2013 EI OLE MUKSU BJJ HARJOITUKSIA!

kahvakuulaharjoitukset ovat sunnuntaisin 17.15-18.00. Harjoittelu on NKU:n jäsenille ilmaista. Muut pääsevät sopuhintaan 5€/kerta tai 48€/10kertaa. Aikaisempaa kokemusta kahvakuulaharjoittelusta ei tarvita.

NKU:n salilta löytyy kahvakuulia 4kg-32kg. Jos haluat, saa harjoituksiin ottaa myös oman kahvakuulan mukaan. 8-12kg on halutuin kuulakoko harjoituksissa. 10.11.2013 isät ilmaiseksi mukaan harjoituksiin!

Ilmoittautuminen ensimmäisissä harjoituksissa. Mukaan sisäliikuntavarusteet ja juomapullo. Harjoittelemme ilman kenkiä.

Junnuthainyrkkeily 7-14v. 26.8 klo 17.00-18.00.

Potkunyrkkeily 26.8. klo 19.15-20.30.

Brasilialainen ju-jutsu ja vapaaottelu 27.8 klo 19.30-20.45.

Junnu Brasilialainen ju-jutsu 8-14v. 29.8 klo 17.00-18.15

Muksu Brasilialainen ju-jutsu 5-7v. 30.8 klo 18.15-19.00

Lisätietoja kursseista tuomo@nku.fi tai puh.044-0158477

Jarkko Latomäki on Suomen menestyneimpiä vapaaottelijoita. Jarkko piti Nokian kamppailu-urheilijoiden salilla 13.4.2013 vapaaottelu leirin.  

Brasilialaisen jujutsun ja vapaaottelun peruskurssi alkaa 27.8.2013 klo 19.30-20.45. Paikkana on Nokian kamppailu-urheilijoiden sali.

Katso video: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=W54LsQszdfs

Kurssin hinta 125€ ja kesto 3kk.

Mukaan tarvitset T-paidan ja shortsit tai verkkarit, vesipullon ja tsemppiä.

Tiedustelut tuomo@nku.fi tai 044-0158477