Tulee voimaan 26.5.

MA
7.00 – 18.00 Vapaa vuoro
18.00 – 19.15 Kick jatko
19.15 – 20.30 Bjj jatko

TI
9.00 – 10.00 Bjj Junnut voimatreeni
10.00 – 11.00 Bjj sparri kaikille
11.00 – 18.15 Vapaa vuoro
18.15 – 19.30 Lukkopaini jatko

KE
7.00 – 17.00 Vapaa vuoro
17.00-18.30 Kick jatko
18.30-20.00 Bjj jatko

TO
7.00 – 17.00 Vapaa vuoro
17.00 – 18.15 Junnu Bjj
18.15 – 19.45 Kick jatko
19.45 – 21.00 Ladythai

PE
7.00 – 9.00 Vapaa vuoro
9.00 – 10.00 Bjj Junnut voimatreeni
10.00 – 17.00 Vapaa vuoro
17.00 – 18.00 Bjj sparri

LA
10.00 – 11.00 Lukkopaini sparri
9.00 – 17.00 vapaa vuoro

SU
12.00 – 20.00 Vapaa vuoro
17.00 – 18.30 MMA jatko

JUNNU BJJ TREENI ON PERUTTU SUNNUNTAINA 25.5. Olemme kaikki Helsingissä Junnu Cup III kisassa. NKU:lta lähtee 15 junnua ottelemaan!

26.5. alkaa kesäaikataulu.

Avoimet ovet ja lajiesittelyä Nokian kamppailu-urheilijoiden salilla klo 12-15.30
Nokian kamppailu-urheilijoiden sali, Pirkkalaistie 1. Sisäänkäynti Nokian Rengastehtaan sisäpihalla, tehtaalla sijaitsevan alikulun ali ja sen jälkeen oikealle. Seuraa NKU:n logokylttejä perille.
Nokian kamppailu-urheilijoiden lajiesittelyt, toiminnan ja salin esittely.

Lajiesittelyiden aikataulu:
klo 12.00-12.15 Muksu BJJ 5-7v.
klo 12.30-12.45 Junnu BJJ 7-14v .
klo 13.00-13.15 Junnu thainyrkkeily 7-14 v.
klo 13.30-13.45 Brasilian ju-jutsu
klo 14.00-14.15 Lukkopaini
klo 14.30-14.45 Potkunyrkkeily
klo 15.00-15.15 Vapaaottelu

http://www.nokiankaupunki.fi/palvelut/vapaa-aika/tapahtumat2/nokia-viikko/

30.4 – 1.5.2014 EI OHJATTUJA harjoituksia.  2.5. BJJ sparri ja muksu BJJ normaalisti.

Helsingin NMKY järjestää Junnucup II Malmin palloiluhallilla 13.4.2014. Nokian kamppailu-urheilijoilta kisaan osallistuu 14 junnua. SUNNUNTAINA 13.4. EI OLE JUNNU BJJ TREENIÄ NKU:n SALILLA!

Kukka Laakso tulee pitämään Nokian kamppailu-urheilijoiden salilla kahvakuulakoulutuksen 23.2.2014

Ilmoittaudu täällä: http://kukkalaakso.com/2014/01/09/kevaan-kahvakuulakoulutukset/